يعد السحور من الوجبات الأساسية والمهمة خلال شهر رمضان، حيث يتم تناولها قبل الفجر لتوفير الطاقة للجسم طوال ساعات الصيام. تختلف أهمية السحور من شخص لآخر، لكن الدراسات الطبية أثبتت أن تناول سحور صحي ومتوازن يعزز القدرة على الصيام ويسهم في الحفاظ على صحة الجسم. في هذا المقال، نستعرض أهمية السحور في رمضان من منظور
يعد القلق حالة نفسية تتميز بالخوف والتوتر المفرط، وقد يؤثر على الحياة اليومية، وتتنوع أسبابه بين الضغوط الحياتية والعوامل البيولوجية، وفي هذا المقال، سيدور الحديث حول ماهية أعراض القلق؟ ما هي أعراض القلق؟ يمكن أن تتداخل الأعراض مع الأنشطة اليومية مسببةً تعطيلها، مما يؤدي إلى انزعاج الشخص المصاب، وتشمل أعراض القلق التالي: (1) ما هي
يعد الاكتئاب اضطراب نفسي شائع يسبب مشاعر حزن مستمرة وفقدان الاهتمام، مما يؤثر على الحياة اليومية، لكنه قابل للعلاج عبر الأدوية والعلاج النفسي، وفي مقال اليوم، سيدور الحوار حول ماهية أعراض الاكتئاب؟ ما هي أعراض الاكتئاب؟ يُعد الاكتئاب (Depression) اضطرابًا نفسيًا شائعًا يتميز بمشاعر حزن مستمرة، وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كانت تُعد
الدوخة المفاجئة أثناء الوقوف هي حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم، إذ قد يشعر الشخص بالدوار أو فقدان التوازن عندما ينهض فجأة من وضع الجلوس أو الاستلقاء، هذه الحالة قد تكون مؤقتة، لكن إذا تكررت أو كانت شديدة، فقد تشير إلى وجود حالة صحية أساسية تحتاج إلى العناية الطبية.
الدوخة المفاجئة أثناء الوقوف: الأسباب والتشخيص والعلاج اقرأ المزيد »
فيتامين ب 6 (Pyridoxine) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، إذ يساعد في تشكيل خلايا الدم الحمراء، وتحسين وظائف الدماغ، وصحة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى تأثيراته في تعزيز التفاعلات الكيميائية الحيوية الضرورية لعدد من الأنظمة الجسدية، وفي حال عدم توافر هذا الفيتامين بكميات كافية في الجسم،
