يُعد التعرق وسيلة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة الجسم، خاصة في فصل الصيف. ومع ارتفاع درجات الحرارة، من الطبيعي أن يزداد إفراز العرق. لكن في بعض الحالات، يتجاوز التعرق الحدّ الطبيعي، مما يُعرف بـ”فرط التعرق”، وهو حالة صحية قد تكون مؤشرًا على اختلال فسيولوجي أو سببًا لانزعاج اجتماعي ونفسي. يعرض هذا المقال الأسباب الطبية والعوامل المحفّزة التي تجعل البعض يتعرقون أكثر من المعدل الطبيعي خلال الصيف.
هل التعرق الزائد في الصيف طبيعي؟
يختلف المعدل الطبيعي للتعرق بين الأفراد ويعتمد على عوامل مثل درجة الحرارة، النشاط البدني، والعوامل الوراثية، وقد وجد بإن الجسم الطبيعي يُفرز ما بين 0.5 إلى 1.5 لتر من العرق يوميًا في الظروف المعتدلة. ويزداد هذا الرقم في الأجواء الحارة أو مع التمارين الرياضية، لكن يجب الانتباه إذا استمر التعرق الغزير دون محفز واضح، أو في مناطق معينة فقط من الجسم.
ما هو فرط التعرق؟
يُعرّف فرط التعرق (Hyperhidrosis) على أنه زيادة غير طبيعية في إفراز العرق تتجاوز احتياجات التنظيم الحراري، وهذه الحالة قد تؤثر على اليدين، القدمين، الوجه، وتحت الإبطين، وقد تكون مزمنة أو عرضية، وقد تم تصنيف فرط التعرق إلى نوعين:
- فرط تعرّق أولي (Primary): غير مرتبط بأي حالة صحية، وغالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة.
- فرط تعرّق ثانوي (Secondary): يحدث نتيجة أمراض أو حالات طبية كامنة مثل السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية، أو استخدام أدوية معينة.
أسباب التعرق المفرط في الصيف
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لفرط التعرق الذي يتجاوز المعدل الطبيعي خلال أشهر الصيف:
1. زيادة درجة الحرارة والرطوبة
ارتفاع درجات الحرارة مع الرطوبة العالية يعزز من إنتاج العرق، لكن بعض الأجسام تبالغ في الاستجابة، خاصةً لدى من يعانون من خلل في نظام التعرق.
2. فرط نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي
تشير الأبحاث إلى أن فرط التعرق الأولي ناتج عن فرط تحفيز في الأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية، حتى دون وجود محفز حراري فعلي>
3. عوامل نفسية وعاطفية
القلق، التوتر، أو حتى الانفعال البسيط يمكن أن يؤدي إلى تعرق غزير، لا سيما في الوجه واليدين. وقد تزداد الحالة سوءًا في الصيف بسبب الإحراج الاجتماعي وتوتر الحرارة.
4. النظام الغذائي والمحفزات الحرارية
تناول الأطعمة الحارة، الكافيين، أو المشروبات الكحولية يمكن أن يحفز التعرق عبر تنشيط الجهاز العصبي، إذ تُعد هذه الأطعمة محفزًا شائعًا للتعرق في الصيف.
5. اضطرابات صحية كامنة
فرط التعرق الثانوي قد يكون عرضًا لحالات مثل:
- فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
- السكري أو انخفاض السكر في الدم
- العدوى أو الحمى المزمنة
- بعض أنواع السرطان مثل اللمفوما
- أدوية مضادة للاكتئاب أو خافضة للضغط
6. اختلال التوازن الهرموني
التغيرات الهرمونية خلال سن البلوغ، الحمل، أو انقطاع الطمث تؤثر في مراكز التحكم بدرجة الحرارة في الدماغ، وتؤدي إلى التعرق الليلي أو المفرط في النهار.
متى يُعد التعرق غير طبيعي؟
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار التعرق حتى بدون مجهود أو حرارة.
- التعرق المتمركز في جهة واحدة من الجسم.
- ظهور أعراض أخرى مرافقة مثل فقدان الوزن أو ارتفاع الحرارة.
- تأثير التعرق على جودة الحياة أو النوم أو العلاقات الاجتماعية.
كيف يتم تشخيص فرط التعرق؟
يعتمد التشخيص على:
- السيرة المرضية
- الفحص السريري
- اختبارات خاصة مثل: اختبار النشا واليود أو قياس معدل التعرق
- تحاليل الغدة الدرقية أو نسبة السكر بالدم
خيارات علاج فرط التعرق
العلاج يعتمد على السبب. تشمل الخيارات:
- مضادات التعرق القوية المحتوية على الألمنيوم
- الأدوية المضادة للكولين
- حقن البوتوكس (لإيقاف عمل الغدد مؤقتًا)
- العلاج الكهربائي (Iontophoresis)
- الجراحة في الحالات الشديدة
رغم أن التعرق الزائد في الصيف قد يبدو ظاهرة موسمية طبيعية، إلا أن تجاوز المعدل الطبيعي المستمر قد يشير إلى فرط تعرق أولي أو حالة طبية كامنة. من المهم متابعة الأعراض وتحديد ما إذا كانت تؤثر على الحياة اليومية. مراجعة الطبيب، وتحديد السبب، والبدء بخطة علاجية مبنية على الدليل العلمي يُعد الخطوة الأمثل لاستعادة الراحة والثقة.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
