يُعتبر شهر أيلول (سبتمبر) فترة انتقالية بين الصيف والخريف، حيث تعود الحياة المدرسية والعملية إلى نشاطها بعد عطلة طويلة، ويبدأ الطقس في التغير بشكل ملحوظ. هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض التنفسية والحساسية الموسمية، وهو ما يجعل هذا الشهر محط اهتمام الأطباء والباحثين. لماذا تزداد الأمراض في شهر أيلول؟ تزداد
المشي لمدة نصف ساعة يومياً يُعتبر من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها انتشاراً، وله دور مثبت علمياً في تحسين صحة القلب والأوعية، دعم التحكم بالوزن، تقوية العظام والعضلات، وتعزيز الصحة النفسية. وقد أوصت العديد من المؤسسات الطبية العالمية بالمشي السريع كجزء أساسي من أسلوب الحياة الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة ودعم جودة الحياة، مقال دايموندلاب التالي
التقشير الكيميائي: ما هو ومتى يستخدم على الوجه؟
التقشير الكيميائي: ما هو ومتى يستخدم على الوجه؟ اقرأ المزيد »
يُعد فيتامين B12 (كوبالامين) عنصرًا غذائيًا أساسيًا لصحة الجهاز العصبي، إنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم الوظائف الدماغية. ويواجه العديد من الأفراد نقصًا في هذا الفيتامين نتيجة التقدم في العمر، اضطرابات الامتصاص المعوي، أو الأنظمة الغذائية النباتية الصارمة. في هذه الحالات، يُوصى بتناول مكملات فيتامين B12 لتعويض النقص وتحقيق التوازن البيولوجي، فما هي أفضل مكملات فيتامين
تواصل معنا
Info@diamondlabjo.com
00962777077745
