ما هو نظام الكيتو الغذائي؟
ذاع صيت نظام الكيتو الغذائي في السنوات الأخيرة، كونه ذو نتائج واضحة وجليلة على من اتبعه بشكل جيد، وهذه النتائج غالبها يكون خسارة الوزن الزائد والتمتع بوزن مثالي بعد فترة معينة من الزمن، وفي المقال التالي سيكون النقاش حول ماهية نظام الكيتو الغذائي، والأطعمة التي يجب تناولها حال اتباع هذا النوع من الحمية الغذائية. ما