هشاشة العظام بالإنجليزية: (Osteoporosis) هو مرض يصيب العظام؛ بحيث يؤثر على كثافة المعادن في العظم وبالتالي كثافة العظم نفسه، ما هي أعراض هشاشة العظام؟ الأسباب وطرق العلاج، جميعها في المقال التالي.[1]
أعراض هشاشة العظام
هشاشة العظام مرض صامت، إذ لا يشعر المريض به بأية أعراض واضحة أو علامات تشير إليه، وقد يستمر هذا الأمر حتى يكسر العظم، عندها يتم اكتشاف الإصابة بهشاشة العظام، ولكن من الممكن أن:[1]
- يشعر المريض بألم شديد في الظهر.
- ملاحظة قصر في الطول.
- حدوث تشوه في العمود الفقري مثل انحنائه.كسر العظم بسهولة
أسباب هشاشة العظام
تتم الإصابة بهشاشة العظام بعد فقدان العظم لكثافته بشكل كبير، أو حدوث تغيرات في بنية وقوام العظم، كما أن هناك عدة عوامل تساهم في الإصابة بهشاشة العظام؛ مثل:[1]
- الجنس: تزداد فرصة الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بشكل خاص بسبب الجنس، حيث أن سمك وكثافة عظام النساء أقل من الرجال بشكل عام، لذلك هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
- العمر: التقدم في العمر يلعب دورًا مهمًا في الإصابة بهشاشة العظام، إذ يقل نمو العظم ويصبح أضعف من ذي قبل.
- حجم الجسم: النساء والرجال قليلوا الحجم أي النحيفون يصابون بهشاشة العظام أكثر من هم أسمن أو أكبر حجمًا.
- العِرق: النساء الآسيويات وذوات البشرة البيضاء هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، في المقابل النساء الأمريكيات من أصول أفريقية أو أصول مكسيكسة أقل عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام، كذلك الأمر للرجال من ذوي البشرة البيضاء.
- التاريخ العائلي بالإصابة: تزداد فرصة الإصابة بهشاشة العظام إذا كان أحد الوالديم مصاب به.
أسباب أخرى
- التغييرات الهرمونية: مثل انخفاض نسبة هرمون الإستروجين بعد سن اليأس أو انقطاع الطمث، وانخفاض مستوى هرمون التيستوستيرون لدى الرجال.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل الروماتيزم وبعض أنواع السرطانات والإيدز.
- النظام الغذائي المتبع: بحيث يكون منخفض الكالسيوم وفيتامين دال.
- تناول بعض أنواع الأدوية الطبية لفترات طويلة مثل أدوية الربو أو أدوية الروماتيزم، أو أدوية السرطان
طرق الوقاية من هشاشة العظام
المحافظة على عظام صحية وسليمة هو مطلب الجميع، خصوصًا مع التقدم في السن، ومن أهم النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام:[2]
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم من منتجات الحليب والورقيات الخضراء والسلمون والسردين والتوفو وعصير البرتقال.
- تناول فيتامين دال على شكل مكملات غذائية أو التعرض لأشعة الشمس أو تناول أطعمة غنية به، إذ يساعد في عملية امتصاص الكالسيوم، ومن أهم مصادر فيتامين دال؛ زيت كبد السمك والسلمون.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين الإتزان وتمارين القوة.
هل يمكن الشفاء من هشاشة العظام
لا، هشاشة العظام مرض طويل الأمد، يستمر حتى مدى الحياة، لذا يجب متابعته والاهتمام به من حيث العلاجات الطبية ونمط الحياة والنظام الغذائي المتبع.[3]
فحص هشاشة العظام
يتم كشف الإصابة بهشاشة العظام عن طريق إجراء صورة أشعة سينية (X ray) للمريض، بحيث يتم من خلالها فحص كثافة العظام، وكمية الكالسيوم والمعادن بشكل عام فيها.[3]
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى أفرعها الواقعة في:
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735