السمنة لدى الأطفال (Childhood obesity) حالة طبية مهمة وخطيرة، وعلى الآباء عدم إهمالها، إذ إن تجاهل الأهل لسمنة أطفالهم، ظنً منهم أنها مجرد مظهر من مظاهر النمو، إلا أنها قد تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل الإصابة بالسكري، وارتفاع الكوليسترول.[1]
أعراض السمنة لدى الأطفال
الزيادة في الوزن هي الجواب المباشر على أعراض السمنة لدى الأطفال (Childhood obesity)، لكن هذا الأمر ليس بضرورة في هذه الحالة، إذ إنه في حالة الطفل ونموه المستمر؛ قد يمتلك الطفل جسم أكبر من عمره، وبالتالي تختلف نسبة الدهون التي يحملها عن غيره، لذلك من المحتمل جدًا أن لا يعرف الأهل بأن طفلهم يحمل دهون زائدة أو لا.[1]
كيف أعرف أن طفلي يعاني من السمنة؟
أفضل فحص يقوم بهذه المهمة، ويعطي نتائج دقيقة حول ذلك هو مؤشر كتلة الجسم (Body mass index (BMI)) إذ يعتمد هذا الفحص في نتيجته على أخذ طول ووزن الطفل على حدٍ سواء، لتشير النتيجة بشكل مباشر فيما لو كان الطفل يعاني من السمنة المفرطة، أو زيادة في الوزن، أو أنه يمتلك جسم متوازن.[1]
أسباب السمنة عند الأطفال
العديد من العوامل تلعب دورًا مهمًا ورئيسيًا في إصابة الطفل بالسمنة، أهمها كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل خلال يومه، إذ الزيادة فيها يعني تراكم الدهون وزيادة الوزن، وبذلك فإن أهم أسباب السمنة لدى الأطفال؛ هي:[2]
العامل الوراثي
العوامل الجينية الوراثية تزيد من فرصة الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، وذلك في حال كان أحد الآباء أو الأخوة يعاني من السمنة، كما وجدت الدراسات أن هناك أكثر من جين واحد يحمل صفة زيادة الوزن واكتسابه، إلا إنه من المهم معرفة أنه تاريخ إصابة العائلة بالسمنة لا يؤدي بالضرورة إلى إصابة الطفل بالسمنة.
النشئة (علم التخلق)
العوامل التي ينشأ فيها الطفل أو كما يسمى بعلم التخلق (Epigenetics) مثل تصرفات الأهل حوله قد تؤثر بشكل مباشر على إصابة الطفل بالسمنة، وحتى طريقة عمل جيناته، فمثلًا تعرض الأطفال للعنف أو العنصرية قد يؤثر على جهازه المناعي وعملياته الأيضية، بحيث يصبح أكثر عرضه لاكتساب الوزن.
عوامل التخلق أو ما قد يؤثر على بنية الطفل وصحته خلال نموه كثيرة ومتعددة، منها أيضًا:
- سمنة الأم أو الأب قبل الحمل بالطفل.
- سكري الحمل.
- زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل.
عوامل بيئية
يقصد بالعوامل البيئية المحيطة هو طريقة تصرف الأهل وعاداتهم الغذائية حول الطفل، مثل:
- نوع الطعام المقدم للأطفال.
- تناول العصائر السكرية.
- تناول كميات طعام كبيرة خلال الوجبة الواحدة.
- تناول الكثير من الوجبات الخفيفة.
- تناول الطعام الجاهز بدلًا من تحضيره في المنزل.
- قلة الحركة والنشاطات البدنية.
- عدم أخذ القسط الكافي من النوم.
- التدخين السلبي.
كيف يمكن مساعدة الطفل على الحفاظ على وزن صحي
ينصح باتباع النصائح التالية في مساعدة الطفل على الحفاظ على وزن صحي وطبيعي؛ وهي:[3]
- تناول طعام صحي ومشبع، مع موازنة كميات الطعام، وفيما لو كان جاهز أو محضر في المنزل.
- مشاركة الطفل بنشاطات بدنية ورياضية منوعة وممتعة في كل أسبوع.
- تقييد مدة مشاهدة التلفاز واستعمال الهاتف الخلوي، إذ أن الأطفال يقضون ساعات طويلة في مشاهدة برامج متنوعة على التلفاز أو الموبايل؛ وهو أمر يحد حركتهم الفيزيائية ويشعرهم بالخمول في أغلب الأوقات.
فحوصات مهمة للأطفال
تقدم مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) بكجات فحوصات طبية مخصصة للأطفال، يمكنكم التعرف عليها عن طريق الضغط هنا.