مقدمات السكري (Prediabetes) تعني أن مستوى سكر الدم مرتفع، إلا أنه ليس باك الارتفاع الذي يمكن تصنيفه بالسكري من النوع الثاني، لذلك أطلق عليه في هذه الحالة اصطلاح؛ مقدمات السكري، ما هو؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟ جميعه خلال المقال التالي.(1)
ما هي مقدمات السكري؟
مراقبة مستوى سكر الدم بشكل يومي، ووجوده أعلى من مستواه الطبيعي بشكل طفيف، قد يعني بداية ظهور علامات مقدمات السكري، وهي التي تعني بضرورة الحال إذا استمرت؛ الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إلا أن هذا الأمر ليس حتميًا، إذ يمكن تلافي الإصابة بالسكري من النوع الثاني عبر إجراءات تغييرات جذرية في نمط الحياة.(1)
أما عن مقدمات السكري، فهي مجموعة من الأعراض التي تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري، مثل:(1)
- زيادة العطش.
- زيادة معدل التبول.
- زيازة الشعور بالجوع.
- التعب والإرهاق.
- ضبابية الرؤية.
- تنميل في القدمين واليدين.
- التقاط العدوي بسهولة.
- بطأ شفاء الجروح.
- فقدان الوزن غير المبرر.
متى تجب زيارة الطبيب؟
تجب مراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور أي من أعراض السكري على المريض، وذلك لبدء خطة العلاج المناسبة، واتباع نمط حياة صحي.(1)
كيف يتم تشخيص مقدمات السكري؟
يمكن تشخيص الإصابة بمقدمات السكري (prediabetes) عن طريق إجراء الآتي:(2)
- قياس مستوى سكر الدم أثناء الصيام.
- إجراء فحص سكر دم تراكمي.
طريقة علاج مقدمات السكري
مقدمات السكري هي بمثابة جرس الإنذار الذي ينبه المريض حول زيادة فرصة الإصابة بمرض السكري، لذلك من المهم معالجة هذا الإنذار، عن طريق:(2)
- تناول الأطعمة الصحية واتباع نظام غذائي صحي مثل قطع السكريات بجميع أنواعها وتناول الخضار بشكل أكثر.
- خسارة الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين الرياضية بمعدل نصف ساعة خمس أيام بالأسبوع، أو 150 دقيقة في الأسبوع الواحد.
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري
هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع الثاني، وهي: (3)
- تجاوز العمر 40 عامًا، أو أكبر من 25 سنة إذا كان الشخص ذو أصول أفريقية أو كاريبية أو من الأفارقة داكني البشرة، أو من جنوب آسيا.
- زيادة فرصة الإصابة بالسكري مرتين إلى ست مرات إذا كان أحد الأبوين أو الأخوة أو الأطفال مصابًا بالسكري.
- الإصابة بارتفاع الضغط في السابق.
- زيادة الوزن.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى أفرعها الواقعة في:
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752