لماذا يشعر البعض بالنعاس بشكل مبالغ فيه؟ هل هذا المرض يعود لحالة مرضية معينة؟ أم أنه مجرد نوع من أنواع الكسل والخمول؟ ما هو سبب كثرة النعاس هو موضوع مقال دايموندلاب التالي.
ما هو سبب كثرة النعاس؟
الشعور بالنعاس بكثرة يسمى النعاس المفرط، بالإنجليزية: (Hypersomnia) وهو حالة من النعاس المباغت والمفرط التي قد يصاب فيها الشخص للعديد من الأسباب، مثل وجود طفل حديث الولادة يحتاج إلى الاهتمام الدائم، مما يعني الحاجة بشكل مفرط إلى النوم، أو العمل بنظام الورديات، أو الدراسة، وغيره من الأسباب.(1)
يختلف فرط النعاس (Hypersomnia) من شخص إلى آخ، وذلك بالاعتماد على العمر، نظام الحياة وغيره، ولكن قد يجمع من يعانون من كثرة النعاس النوم خلال ساعات النهار، أو بصيغة أخرى؛ عدم القدرة على البقاء مستيقظين خلال ساعات النهار، أي من الممكن أن يغرقوا في النوم بشكل مفاجئ، وفي حالات نادرة؛ قد ينام الشخص حتى 12 ساعة متواصلة أو أكثر.(1)
يمكن ذكر أهم أسباب فرط النعاس (كثرة النعاس) خلال النقاط التالية:(1)
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم بسبب ساعات العمل الطويلة مثلًا.
- عوامل محيطة مثل وجود طفل رضيع، أو إزعاج الجيران.
- العمل بنظام الورديات، خصوصًا خلال ساعات الليل.
- التوتر النفسي، مثل الشعور بالقلق الدائم.
- بعض أنواع الأدوية الطبية.
- حالة مرضية مثل الربو الليلي، وقصور الغدة الدرقية.
- تغيير المنطقة الزمنية، والذي يحدث غالبًا عند تغيير السكن أو السفر من مكان إلى آخر.
- مشاكل النوم مثل توقف التنفس.
أعراض فرط النعاس
قد تختلف أسباب فرط النعاس، إلا أن أعراضه واضحة وجلية، فهي:(1)
- الشعور بالتعب في أغلب الأوقات.
- الحاجة إلى أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- الشعور بالنعاس حتى بعد أخذ غفوة أو قيلولة.
- صعوبة في التفكير والتركيز (الشعور بالضبابية).
- عدم القدرة على التركيز أو التذكر.
- الخمول والالمبالاة.
- ارتفاع فرصة التعرض للحوادث.
ما هي الأمراض المرتبطة بكثرة النعاس؟
هناك العديد من الأمراض والحالات الصحية التي قد ترتبط بالرغبة الشديدة بالنوم، مثل انخفاض مستوى الحديد في الدم، ومجموعة فيتامين بي، كما أن اتباع نظام غذائي خالي من البروتين أو الكربوهيدرات؛ قد يشعر الشخص بالنعاس وتدني مستوى الطاقة.(2)
هل النوم القهري يختلف عن الشعور الدائم بالنعاس؟
النوم القهري (Narcolepsy) اضطراب عصبي يؤثر على نوم المريض، بحيث يشعر بالحاجة الدائمة إلى النوم، بسبب عدم قدرته على تنظيم ساعات نومه بشكل جيد، أي قد يستيقظ أكثر من مرة خلال ساعات نومه، مما يعني تعرضه خلال ساعات النهار إلى النعاس المفرط، وقد ينام أثناء تحدثه أو حتى أثاء تناوله وجبة ما.(2)
متى تجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب إذا كان النعاس المفرط يؤثر على نمط حياة المريض، بحيث ينام في كثير من الأحيان خلال النهار، وبدأ ذلك يؤثر على شكل حياته ونشاطاته الطبيعية.(3)
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
