يُعد جفاف العين من الاضطرابات الشائعة في طب العيون، ويحدث نتيجة خلل في استقرار الغشاء الدمعي المسؤول عن ترطيب وحماية سطح العين. ولكن ما هو سر جفاف العين تحديدًا في فضل الشتاء؟ كل ذلك وأكثر في مقال دايموندلاب التالي.
ما هو سر جفاف العين في فصل الشتاء؟
يكمن سر جفاف العين في فصل الشتاء في زيادة معدل تبخر الدموع نتيجة انخفاض الرطوبة الجوية وتأثير الهواء البارد وأنظمة التدفئة، مما يؤدي إلى فقدان توازن الغشاء الدمعي وحدوث تهيج والتهاب في سطح العين. هذه التغيرات البيئية تضعف قدرة الدموع على ترطيب القرنية بشكل كافٍ، فتظهر أعراض الجفاف بشكل أوضح مقارنة ببقية فصول السنة.
دور انخفاض الرطوبة في جفاف العين
يتميز فصل الشتاء بانخفاض الرطوبة النسبية في الهواء، سواء في البيئة الخارجية أو داخل الأماكن المغلقة. هذا الانخفاض يؤدي إلى تسارع فقدان الماء من الطبقة المائية للدموع، ما يسبب عدم استقرار الغشاء الدمعي وارتفاع أسمولارية الدموع، وهي من العلامات الأساسية المرتبطة بتطور جفاف العين.
تأثير التدفئة الداخلية على سطح العين
يؤدي الاستخدام المكثف لأنظمة التدفئة في الشتاء إلى جفاف الهواء داخل المنازل والمكاتب، حيث تنخفض رطوبة الهواء إلى مستويات غير ملائمة لصحة العين. الهواء الجاف يسحب الرطوبة من سطح العين باستمرار، مما يزيد من تبخر الدموع حتى دون التعرض المباشر للهواء الخارجي.
الهواء البارد والرياح كعامل محفّز للجفاف
الهواء البارد المصحوب بالرياح يؤدي إلى تقليل زمن تماسك الغشاء الدمعي على سطح العين، الأمر الذي يسرّع من تبخر الدموع ويزيد من الإحساس بالحرقة والتهيج. وقد وُجد أن التعرض المتكرر لهذه الظروف خلال فصل الشتاء يرتبط بارتفاع شدة أعراض جفاف العين.
الآليات الفسيولوجية المرتبطة بجفاف العين الشتوي
فقدان الرطوبة السريع يؤدي إلى اضطراب توازن الدموع، مما يحرّك سلسلة من الاستجابات الالتهابية في سطح العين. هذه الاستجابات تؤثر على الخلايا الظهارية للقرنية والملتحمة، وتُسهم في استمرار الجفاف وتحوله إلى حالة مزمنة إذا لم تتم السيطرة عليه.
العوامل السلوكية الموسمية
يميل نمط الحياة خلال فصل الشتاء إلى قضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة وأمام الشاشات الرقمية، ما يؤدي إلى انخفاض معدل الرمش الطبيعي. هذا الانخفاض يضعف توزيع الدموع على سطح العين ويزيد من الجفاف، خاصة عند اقترانه بانخفاض الرطوبة المحيطة.
مضاعفات جفاف العين غير المعالج
قد يؤدي إهمال جفاف العين إلى التهاب مزمن في سطح العين، تآكل القرنية، وزيادة خطر العدوى العينية. كما يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على جودة الرؤية والقدرة الوظيفية اليومية، خاصة في الحالات المتقدمة.
طرق الوقاية والعلاج من جفاف العين في فصل الشتاء
تتطلب الوقاية والعلاج من جفاف العين في فصل الشتاء اتباع مجموعة من الإجراءات الطبية والبيئية المبنية على أسس علمية، تهدف إلى تقليل تبخر الدموع، تعزيز استقرار الغشاء الدمعي، والحد من التغيرات الالتهابية في سطح العين، وتشمل هذه الإجراءات ما يلي:
1. استخدام الدموع الاصطناعية لتحسين ترطيب العين
تُعد الدموع الاصطناعية حجر الأساس في علاج جفاف العين، حيث تعمل على تعويض النقص في الطبقة المائية للغشاء الدمعي وتقليل الاحتكاك على سطح القرنية. وقد أظهرت الدراسات السريرية أن المستحضرات الخالية من المواد الحافظة أكثر ملاءمة للاستخدام المتكرر خلال فصل الشتاء، لما لها من دور في تقليل التهيج وتحسين راحة العين.
2. رفع مستوى رطوبة الهواء في الأماكن المغلقة
يسهم الحفاظ على رطوبة الهواء الداخلي ضمن المستويات الصحية في الحد من تبخر الدموع الناتج عن أنظمة التدفئة. وتشير الأبحاث إلى أن استخدام أجهزة ترطيب الهواء يساعد على تحسين زمن تماسك الغشاء الدمعي ويقلل من شدة أعراض جفاف العين، خاصة في البيئات المغلقة لفترات طويلة.
3. تقليل التعرض للهواء البارد والتيارات الهوائية
يؤدي التعرض المباشر للهواء البارد والرياح إلى فقدان سريع للرطوبة من سطح العين. وقد بيّنت الدراسات البيئية أن تقليل هذا التعرض، سواء في الأماكن الخارجية أو داخل المرافق ذات التهوية القوية، يُعد عاملاً مهماً في الوقاية من تفاقم أعراض جفاف العين خلال فصل الشتاء.
4. تنظيم استخدام الشاشات الرقمية وزيادة معدل الرمش
يرتبط الاستخدام المطوّل للأجهزة الرقمية بانخفاض معدل الرمش الطبيعي، مما يؤثر سلباً على توزيع الدموع على سطح العين. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تنظيم فترات استخدام الشاشات وزيادة الوعي بالرمش المنتظم يساهمان في تحسين ترطيب القرنية وتقليل الشعور بالجفاف.
5. التدخلات الطبية للحالات المتوسطة والشديدة
في الحالات التي تستمر فيها الأعراض رغم الإجراءات الوقائية، قد تتطلب الحالة تدخلات طبية تهدف إلى تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الغدد الدمعية. وتؤكد المراجع المتخصصة أن معالجة الالتهاب المزمن في سطح العين تُعد خطوة أساسية للسيطرة على جفاف العين ومنع تطوره إلى حالة مزمنة.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
