الجفاف يعني فقدان الجسم للسوائل بشكل كبير، مقارنة بتلك التي يستهلكها، وهو يحدث للعديد من الأسباب، مثل كون الجو حار خلال أسام الصيف، فما هي أسباب جفاف الجسم، وكيف يمكن الوقاية منه؟
ما هي أسباب جفاف الجسم؟
يحدث الجفاف بعد خسارة الجسم للكثير من السوائل، دون أخذها في المقابل من الماء وغيره من المشروبات، وبالتالي، لا تعمل وظائف الجسم بشكل طبيعي وسلس، فيصاب الشخص بالجفاف (Dehydration)، والذي يعد حالة صحية خطيرة خصوصًا على الأطفال وكبار السن، أما عن أسباب الجفاف، فهي متعددة، منها:(1)
- الإسهال والقيء المتكرر: الإصابة بالإسهال الحاد (acute diarrhea) أي الإسهال غير المبرر والمفاجئ، بحيث يكون إسهال عنيف، يتسبب في خسارة السوائل بشكل كبير في مدة قصيرة، بالإضافة إلى القيء (vomiting) الذي يعمل على فقدان السوائل والمعادن من الجسم بسرعة كذلك.
- الحمى (Fever): الحمى تعني ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من المعدل الطبيعي، مما يعني زيادة فرصة فقدان سوائل الجسم والإصابة بالجفاف.
- التعرق المفرط (Excessive sweating): خسارة السوائل من الجسم تكون أيضًا عن طريق التعرق، والذي قد يزيد عن حده الطبيعي حال ممارسة الرياضة الشديدة، خصوصًا إذا كان الطقس حار، ومستوى الرطوبة مرتفع.
- التبول بكثرة: قد يعاني من هذه الحالة مرضى السكري بشكل كبير، وهي التبول بكثرة، أو قد تكون ناتجة عن نوع محدد من الأدوية التي يتناولها الشخص، فتتسبب في كثرة التبول، مثل بعض أدوية ضغط الدم.
ما هي أعراض الجفاف؟
تظهر علامات الجفاف على المريض على النحو التالي: (2)
- الشعور بالعطش.
- بول داكن اللون مع ملاحظة رائحة قوية له.
- التبول أقل من الطبيعي.
- الشعور بالدوار.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- جفاف الفم والشفاه واللسان.
- العيون الغائرة.
ما هي علامات الجفاف لدى الأطفال؟
تظهر الأعراض التالية على الطفل الرضيع في حالة إصابته بالجفاف:(2)
- بكاء بدون دموع.
- بقعة ناعمة أعلى رأس الطفل.
- عيون غائرة.
- الشعور بالنعاس أو سرعة انفعال الطفل.
ما هي فوائد الماء للجسم؟
يتكون الجسم في أغلبه من 78% من الماء، وبذلك فإن الماء يلعب دورًا حيويًا وأساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل:(3)
- المساعدة في هضم الطعام والتخلص من الفضلات.
- عمل المفاصل بحيث يعمل الماء كمزلق لها.
- صنع اللعاب الذي يستخدم عند تناول الطعام.
- موازنة الهرمونات والنواقل العصبية.
- نقل الأكسجين.
- وسادة للعظام.
- تنظيم حرارة الجسم.
- ممتص للصدمات داخل الدماغ والحبل الشوكي.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
