يعد القلق حالة نفسية تتميز بالخوف والتوتر المفرط، وقد يؤثر على الحياة اليومية، وتتنوع أسبابه بين الضغوط الحياتية والعوامل البيولوجية، وفي هذا المقال، سيدور الحديث حول ماهية أعراض القلق؟
ما هي أعراض القلق؟
يمكن أن تتداخل الأعراض مع الأنشطة اليومية مسببةً تعطيلها، مما يؤدي إلى انزعاج الشخص المصاب، وتشمل أعراض القلق التالي: (1)
- الشعور المستمر بالتوتر (Persistent Nervousness).
- الأرق وعدم القدرة على الاسترخاء (Restlessness).
- سرعة ضربات القلب (Rapid Heartbeat).
- صعوبة التركيز (Difficulty Concentrating).
- التعرق الزائد (Excessive Sweating).
- الارتجاف أو الرجفة (Trembling).
- مشكلات الجهاز الهضمي (Gastrointestinal Issues).
ما هي اضطرابات القلق؟
تعرّف اضطرابات القلق (Anxiety Disorders) على أنها مجموعة من الحالات الصحية النفسية التي تتميز بالخوف (Fear) والقلق (Anxiety) المفرطين، إلى جانب اضطرابات سلوكية ذات صلة، وتختلف هذه الاضطرابات عن المشاعر العادية من التوتر أو القلق، حيث تتسم بمستويات مفرطة من الخوف أو القلق، وتشمل الأنواع الشائعة اضطراب القلق العام (Generalized Anxiety Disorder)، اضطراب الهلع (Panic Disorder)، اضطراب القلق الاجتماعي (Social Anxiety Disorder)، ومختلف اضطرابات الرهاب (Phobia-Related Disorders). (2)
ما هي عوامل الخطر المرتبطة باضطرابات القلق؟
تجدر الإشارة إلى أن أعراض القلق قد تختلف تبعا لنوع اضطراب القلق المحدد، إلا أن عوامل الخطر متشابهة في الأغلب، وتشمل: (3)
- الصدمة (Trauma): التعرض لأحداث صادمة، خاصة في الطفولة، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات القلق.
- الضغط الناتج عن المرض (Stress due to an illness): الإصابة بحالة صحية خطيرة قد تسبب قلقًا وتوترًا كبيرين.
- تراكم الضغوط (Stress buildup): تراكم المواقف الحياتية المجهدة قد يؤدي إلى زيادة القلق.
- الشخصية (Personality): بعض أنماط الشخصية تكون أكثر عرضة لاضطرابات القلق.
- اضطرابات الصحة النفسية الأخرى (Other mental health disorders): الأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية أخرى، مثل الاكتئاب، غالبًا ما يعانون أيضًا من اضطرابات القلق.
- وجود أقارب مصابين باضطراب القلق (Having blood relatives with an anxiety disorder): اضطرابات القلق قد تكون وراثية وتنتشر في العائلات.
- المخدرات أو الكحول (Drugs or alcohol): تعاطي المواد المخدرة أو الكحول أو الانسحاب منها يمكن أن يسبب أو يزيد من حدة القلق.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كان القلق (Anxiety) مستمرًا، ومفرطًا، ويتداخل مع الأنشطة اليومية، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية، وتشمل الأعراض التي قد تشير إلى اضطراب القلق (Anxiety Disorder) القلق المستمر، والأرق (Restlessness)، وزيادة معدل ضربات القلب (Increased Heart Rate)، وقد يؤدي التدخل المبكر إلى إدارة فعّالة للحالة. (4)
ما هو علاج اضطرابات القلق؟
تُعالج اضطرابات القلق (Anxiety Disorders) عادةً من خلال العلاج النفسي (Psychotherapy)، والأدوية (Medication)، أو مزيج من الاثنين معًا.
- العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy – CBT): يُعد أحد أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا، حيث يساعد الأفراد على التعرف على الأفكار والسلوكيات التي تساهم في القلق وإدارتها بشكل فعّال.
- الأدوية (Medications): قد يتم وصف مضادات الاكتئاب (Antidepressants) أو أدوية القلق (Anti-Anxiety Drugs) للمساعدة في تخفيف الأعراض. (5)
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
