نبات الزعتر البري من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، ويستخدم بكثرة في عتلم الطهي والمأكولات، لما له من فوائد ومنافع عديدة، مثل محاربة العدوى وحب الشباب وغيره، وفي المقال التالي سيتم شرح أهم 12 فائدة للزعتر.
12 فائدة للزعتر
هناك العديد من فوائد نبات الزعتر التي تعود على البشرة وضغط الدم وجهاز المناعة وغيره بالنفع، ومن أهم هذه الفوائد:(1)
- التخفيف من حب الشباب: يمتلك الزعتر خواص مضادة للبكتيريا من شأنها مقاومة حب الشباب والتخفيف منها.
- ضغط الدم: في دراسة أجريت على الفئران؛ تم اكتشاف أن مستخلص الزعتر يساهم في التخفيف من ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، وهو ما يتوقع وجود ذات التأثير على الأنسان.
- السعال: يعرف الزعتر منذ القدم بتأثير على السعال، إذ يهدئ ويخفف منها، ويعالج التهاب الشعب الهوائية أيضًا.
- جهاز المناعة: يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة؛ مثل فيتامين ايه وفيتامين سي، والحديد والمغانيسيوم وغيره.
- مطهر عام: يعد زيت الزعتر مطهر عام، يمكن استخدامه بشكل مباشر على أماكن التلوث مثل العفن للتخلص منها وإزالتها.
- مضاد آفات: يستخدم الزعتر كطارد للآفات ومضاد لها مثل البكتيريا والفيروسات وحتى الجرذان والفئران.
- مستخلص عطري: يستخدم الزعتر كعطر عضوي طبيعي لمواد التجميل والعناية بالبشرة، علاوة على استخدامه كعطر في مزيلات العرق الطبيعية.
- تحسين المزاج: يستخدم زيت الزعتر في علاجات تحسين المزاج، إذ له أثر في زيادة تركيز كل من السيريتونين والدوبامين المرتبطين بشكل وثيق في تحسين المزاج.
- الطبخ: بالتأكيد الزعتر من أهم الأعشاب المستخدمة في الطبخ، سواء على البيتزا أو الباستا والأرز وغيره، وذلك لما له من طعم لذيذ ومميز.
- الحماية من العدوى البكتيرية: يحمي الزعتر من تلف الطعام وبالتلي تسمم الطعام، إذ يمتلك خواص مضادة للبكتيريا تحمي الطعام وتبقيه بشكل جيد للاستهلاك البشري.
- مضاد للفطريات: زيت الزعتر الأساسي مضاد فطري طبيعي، وقد أثبت نجاعته كمادة أساسية في أدوية مقاومة الفطريات مثل دواء فلوكونازول (fluconazole).
- مقاومة السرطان: وجد بأن الزعتر له نتائج في تثبيط نمو الخلايا السرطانية داخل الثدي، ورغم أنها نتائج ضعيفة إلا أنه قد تعني وجود أمل في استخدام الزعتر لعلاج الخلايا السرطانية.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى أفرعها الواقعة في:
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
