تكتسب تقنية مساج القولون (المساج البطني) اهتمامًا متزايدًا ضمن العلاجات التكميلية لاضطرابات الجهاز الهضمي، وعلى وجه الخصوص لعلاج الإمساك، إذ تُستخدم هذه التقنية في حالات مختلفة مثل الإمساك المزمن، متلازمة القولون العصبي (IBS)، وتحسين وظائف الأمعاء لدى بعض المرضى مثل المسنين ومرضى التصلب المتعدد، وفي مقال دايموندلاب التالي، سيتم الاطلاع على أهم فوائد مساج القولون.
فوائد مساج القولون
تشير دراسات متعددة إلى أن مساج البطن يعزز من:
- زيادة عدد مرات التبرز وتحسين خواص البراز، وهو ما يُستخدم بشكل خاص لعلاج الإمساك المزمن .
- تعزيز سرعة انتقال محتويات الأمعاء وتحسين القلق والانتفاخ لدى مرضى ما بعد الجراحة ومرضى التصلب المتعدد .
- تخفيف الأعراض المصاحبة للإمساك مثل الإحساس بعدم الإفراغ والضغط البطني، وتحسن ملحوظ في جودة الحياة وفق مراجعات سريرية .
كيفية تطبيق مساج القولون بالأيدي والموجات
تُجرى هذه التقنية عبر:
- حركات دائرية خفيفة أو متوسطة الضغط بإصبعين أو كف اليد على البطن، باتباع مسار القولون: بدءًا من الجزء الأيمن السفلي، تصاعدًا إلى الأيمن العلوي، ثم عبورًا إلى الأيسر العلوي، وختامًا بالنزول إلى الأيسر السفلي .
- إجراء المساج لمدة تتراوح بين 5–20 دقيقة يوميًّا، ويفضّل وقت الصباح قبل التبرز أو لفترة الراحة، مع تحسّن غالبًا خلال 4 أسابيع .
تُستخدم في بعض الحالات أجهزة توفر مساجًا مكثفًا تحاكي الحركة اليدوية، ووجدت فعالية ملموسة في تحسين حركة القولون وتقليل الحاجة للملينات.
الحالات التي يستهدفها مساج القولون
مساج القولون مفيد بشكل خاص في:
- الإمساك الوظيفي أو الإمساك المزمن حيث تقل حركة الأمعاء.
- حالات القولون العصبي المصاحبة بالإمساك وتقلصات البطن .
- مرضى التصلب المتعدد والمسنين الذين يعانون من بطء مرور الجهاز الهضمي .
النظرة المهنية والطبية حول سلامة المساج
تندرج تقنية مساج القولون ضمن إطار الطب التكاملي، في بعض المستشفيات، خصوصًا بعد عمليات القولون أو المستقيم، حيث ثبت أنها تساعد على تقليل التوتر والألم وتعزيز الاسترخاء العام ، وفي حالات الأطفال الذين يعانون من مشاكل التبرز والحوض، يستخدمها المعالجون الفيزيائيون لتحسين استجابة عضلات البطن والحوض، مما يقلل من الإمساك ويقلل الضغط .
التوصيات العملية والإرشادات
تقترح الدراسات تنفيذاً يومياً أو على الأقل 3 مرات أسبوعيًا، في الصباح. إذ يُستحسن:
- إجراء المساج على بطن مسترخٍ مع استخدام زيت خفيف (مثلاً زيت الزيتون).
- اتباع حركات مسار القولون ببطء وثبات، لتجنب أي انزعاج.
- الامتناع عن استخدام الضغط الشديد.
- استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليه في حالات الحوامل، أو الأشخاص الذين يعانون من أورام أو التهابات في البطن، أو تاريخ جراحات بطن قديمة.
الخلاصة
مساج القولون يشكل تدخلاً طبيعياً فعالاً يساعد على:
- تخفيف الإمساك بتكرار التبرز وتحسين خواص البراز.
- تقليل الانتفاخ والشعور بالامتلاء البطني.
- تحسين جودة الحياة لدى مرضى القولون العصبي والأطفال وكبار السن.
رغم فعاليته، من المهم استخدامه تحت توجيه مختص صحي لضمان السلامة والفعالية. يُعد هذا التدخل مساعدًا وليس بديلاً للعلاج الطبي أو تغييرات نمط الحياة والغذاء المتوازن.
كلمة أخيرة من دايموندلاب
مجموعة مختبرات الماسية الطبية (دايموندلاب) تتمنى السلامة للجميع، وتدعوكم إلى إجراء فحوصات دم شاملة في إحدى مختبراتها الطبية وأفرعها الواقعة في:
- جبل الحسين- مقابل مستشفى الأمل 0775515559
- مخيم شلنر- مجمع الحرية 0777077731
- الرمثا- بجانب مخابز جوهرة حلب 0778877009
- ش. السعادة- الزرقاء 0777077752
- الزرقاء- الاتوستراد 0777077735
- ش.المدينة المنورة- مجمع عيادات نور 0777077742
- ياجوز- الجبل الشمالي 0777077732
