Your blog category
يُعدّ نظام الكيتو (Keto Diet) من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، إذ يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون كمصدر رئيسي للطاقة. من أبرز التحديات التي يواجهها متّبعو الكيتو هي اختيار نوع الحليب المناسب، حيث تُستبعد معظم أنواع الحليب التقليدي من النظام الغذائي بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات، وهنا
حليب اللوز والكيتو ولماذا الحليب كامل الدسم ممنوع اقرأ المزيد »
الحساسية من الروائح أو المواد العطرية تُعتبر من المشكلات الصحية التي قد لا ينتبه إليها الكثيرون، لكنها تؤثر بشكل مباشر على التنفس، الجلد، وحتى جودة الحياة اليومية. التعرّض المستمر للمواد المعطرة، سواء في مستحضرات التجميل، العطور، أو منتجات التنظيف، قد يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة تحتاج إلى تقييم طبي لمعرفة إن كانت بالفعل حساسية أو
يُعتبر شهر أيلول (سبتمبر) فترة انتقالية بين الصيف والخريف، حيث تعود الحياة المدرسية والعملية إلى نشاطها بعد عطلة طويلة، ويبدأ الطقس في التغير بشكل ملحوظ. هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض التنفسية والحساسية الموسمية، وهو ما يجعل هذا الشهر محط اهتمام الأطباء والباحثين. لماذا تزداد الأمراض في شهر أيلول؟ تزداد
المشي لمدة نصف ساعة يومياً يُعتبر من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها انتشاراً، وله دور مثبت علمياً في تحسين صحة القلب والأوعية، دعم التحكم بالوزن، تقوية العظام والعضلات، وتعزيز الصحة النفسية. وقد أوصت العديد من المؤسسات الطبية العالمية بالمشي السريع كجزء أساسي من أسلوب الحياة الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة ودعم جودة الحياة، مقال دايموندلاب التالي
تواصل معنا
Info@diamondlabjo.com
00962777077745
